Ryggvärk
På Barkarby Wellness Kiropraktik kan vi hjälpa dig som har problem med ryggvärk.
Ryggvärk kan uppstå akut eller gradvis. Till de vanligaste symptomen hör smärta och stelhet i korsryggen som oftast är värst på morgonen och när man sitter. Ryggen kan även kännas ostabil och smärtorna är ofta koncentrerade runt höfterna och benen. Ibland kan ryggen även bli sned.
“Efter att under många, många år plågats av en i det närmaste outhärdlig ryggont fick jag efter besök hos läkare, sjukgymnaster, naprapater och kiropraktorer tid hos Farah Ghafoor på Barkarby Wellnes Kiropraktik.
Jag kan efter x antal behandlingar ärligt säga att Farah gett mig den mesta och bästa hjälpen mot mitt ryggonda så jag kan på det varmaste rekommendera henne till andra som har likadana eller samma besvär som jag har haft. Tack Farah för din hjälp och tack Märta för vänligt bemötande”.
“Proffsiga kunskaper och snabb service, väldigt trevligt och väldigt bemötande. Jag fick en ordentlig undersökning och förklaring till hur delar av skelettet fungerar, fick hjälp med mitt ryggproblem, är supernöjd med resultatet. Även mina barn har fått behandling och uppvisar otroliga resultat. Rekommenderar!!”
“Great service and great techniques that helped me with my crucial joint and spine problems. The treatments at this clinic helped me with symptoms that I have had for years and is the only thing that will help easy them. Highly recommended !!”
“Tack för att ni finns!
Jag har haft ryggbesvär sedan länge. Nu efter några månaders behandling känns det mycket bättre tack vare er. Fantastisk personal och kompetent 👍”.
“Personalen på receptionen är så bra och snälla. Dr Farah är en kunnig och bra kyroprakt. Jag har problem med ryggen och en del av smärta försvann redan från första behandling. Vi jobbar vidare med behandlingar och jag ser skyllnad varje gång jag går ut. Varmt rekommenderar dr Farah. Hon är grym.”
“Har gått med ryggsmärta i många år. Har sökt hjälp hos flertalet läkare, fysioterapeuter, naprapater och fått akupunkturbehandling – utan resultat! Tack vare Farahs hjälp har den allra värsta smärtan avtagit och jag kan känna en förbättring i både kropp och knopp :)”
Orsak ryggvärk
Orsakerna till Ryggvärk
Orsakerna till akuta ryggsmärtor är många. Dålig hållning och stress är två vanliga exempel. Eftersom att det finns flera orsaker till samma symptom så behöver behandlingen anpassas individuellt och ses i ett helhetsperspektiv.
Vanliga orsaker till akuta ryggsmärtor är snöskottning, tunga lyft och ommöbleringar. Andra riskfaktorer till akuta ryggsmärtor är felaktig hållning, dålig arbetsmiljö, övervikt, bilolycka, fel- och överbelastningar, psykiska belastningar och depression.
Nästan alla har haft ont i ryggen någon gång. Hälften av oss har haft symptom det sista året. 1 av 10 har ryggsmärtor just nu. Hos de flesta är ryggvärken återkommande efter att man drabbats första gången. Hos vissa personer kommer ryggvärken tillbaka ofta och regelbundet och hos andra försvinner den och återkommer långt senare. Ryggbesvär är mycket vanligt att man besöker en kiropraktor, naprapat, osteopath eller sjukgymnast.
Diskbråck
Diskbråck innebär att den stötdämpande skivan mellan ryggradens kotor blir irriterad. När disken buktar ut kan den trycka mot nervrötterna i ryggradskanalen och man känner smärta. I enstaka fall kan det bero på på att du till exempel har lyft tungt, vridit eller böjt ryggen på särskilt olyckligt sätt. Många har diskbråck som inte ger några besvär. Diskbråck i ländryggen kan påverka ischias nerven och ge ischias smärta.
Orsak
Orsaker till ryggvärk
De åtgärder du vidtar just nu kan göra att du riskerar ryggsmärta i framtiden. Många av dessa riskfaktorer irriterar också problem i ryggen ytterligare för att orsaka mer smärta.
Försök eliminera dåliga vanor som:
- Dålig hållning, särskilt när du sitter
- För mycket ansträngning när d tränar, spelar sport eller gör fysiskt arbete
- Lyft av tunga lådor eller obalanserade laster
- Lyft med ryggen istället för benen
- En stillasittande livsstil som gör att de stora ryggmusklerna kan försvagas
- Obehandlad depression eller ångest
Behandling hemma
Det här kan du göra för att förebygga ryggvärk
Motionera. En halvtimme daglig promenad, helst på varierat mjukt underlag. Variera arbetsställningen – sitt inte mer än en halvtimme åt gången och sträck på dig ungefär 1 minut varje halvtimme.
Hur det går till
Första besöket
– En konsultation och kiropraktisk undersökning
– Hållningsanalys
– Undersökning av hela ryggraden
– Stress test där man mäter om det är en obalans i auotonomiska nervsystemet
– Undersökning av styrka i övre och nedre del av kropp
– Insight subluxation test (Amerikanskt test som mäter irritation på nervsystemet)
Om det behövs ordnar vi privata röntgen
Andra besöket
På ditt andra besök kommer vi att ge dig resultaten och rapportera om var du har irritation på nerverna och låsningar i ryggraden. Vi kommer att rekommendera en behandlings plan som passar dig.
Tredje besöket
Föreläsning om olika typer av stress som påverkar vårt nervssystem och ryggrad.
Man får lära sig hur man kan få mer hälsa och mindre stress. Vi ger råd om en anti inflammatorisk kost
Recensioner
Vad tycker våra patienter?
“Helt suverän, mina varmaste rekommendationer!
“Både Dr Tanweer och Dr Ghafoor är erfarna, uppmärksamma och förstående kiropraktorer. De guidade mig genom min resa med att förbättra min hälsa utan att behöva ta tabletter.
Jag rekommenderar de starkt på grund av deras erfarenhet i över två decennier med att behandla, utbilda och hjälpa människor med kiropraktiska justeringar.”
“Jag är så tacksam att jag hittade Farah. Jag har haft ryggskott tre eller fyra gånger per år. Jag har blivit mycket bättre efter hennes behandlingar. Rekommenderar stark till alla som har långvarig smärta.”
Kostnadsfri konsultation
Om du har problem med ryggvärk, är vårt team på Barkarby Wellness Kiropraktik redo att hjälpa till i Järfälla området.
Ring 076 177 80 02 idag för att boka din telefonkonsultation!