Vår blogg

Har du någonsin upplevt en stund så totalt fylld av glädje och skratt att du glömt alla dina problem och känt en otrolig våg av energi? Den känslan av eufori är tack vare frisättandet av endorfiner, de naturliga ”må bra” kemikalierna i din kropp. Endorfiner frisätts...

Har du någon gång upplevt en eftermiddags stiltje? En sådan när det känns som att tiden står still och du bara vill blunda, krypa ihop och ta en tupplur?  Du är verkligen inte ensam. De här energidipparna kan vara jobbiga, speciellt om du har arbete eller andra...

Om du någonsin har upplevt axelsmärta kommer du att förstå hur frustrerande det kan vara, och det är inte förrän problemet börjar som du kanske inser hur viktig din axelled är och hur ofta du använder den i vardagen. Aktiviteter som en gång var enkla, som att ta på...

Kan du komma ihåg senaste gången något fick ditt blod att rusa? Oavsett om det var en bil som skar dig av, en nära deadline eller en oväntad familjenödsituation. Stress kan påverka oss alla, faktiskt skulle det vara orealistiskt att försöka undvika den. Och även om vi...

Winter is almost behind us, and with that comes an increase in daylight hours and warmer weather, which certainly boosts motivation. We know many of you are enjoying the fresh air and reigniting your love for your exercise routines, which is brilliant to see. Exercise...

Visste du att dina muskler spelar en avgörande roll för att upprätthålla en bra kroppshållning och stöd för din ryggrad?   En stark muskelgrund ger styrka och stabilitet till din ryggrad och kan hjälpa till att förebygga frustrerande problem som ryggsmärtor, samt...